白扒鱼肚
北京饭店版本
原料
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主料:油发广肚3两。
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配料:鸡汤3斤。
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调料:白糖、盐、味精、料酒、鸡油、水淀粉、葱、姜。
操作过程
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油发鱼肚放入盆内加进温水泡上,上面压上重物,使鱼肚完全浸泡在水中,待鱼肚浸透发软,捞出挤净水,用刀把鱼肚改成五厘米长、三厘米宽的坡刀块,再用温水洗几次,洗一次挤一次,把鱼肚内的油腻挤净。
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锅内放入清水,上火烧开,把鱼肚挤净水放入锅内,用开水把鱼肚汆透,捞入凉水内。锅内水倒掉洗净,上火倒入一斤鸡汤,把汆透的鱼肚挤净水,下入鸡汤内,用开鸡汤把鱼肚再汆透捞出,放入盆内,不要用水泡了。
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锅洗净上火倒入二斤鸡汤,下入葱、姜,把汆好的鱼肚挤净汤,下入锅内,汤开后把鱼肚煮十分钟,然后挑、姜,加入料酒、鸡油、盐、白糖、味精,用微火再略煮片刻,鱼肚完全入味,尝好味,用水淀粉勾稀芡,盛入盘内即成。
特点
汤浓味鲜,鱼肚软糯味美。
注:
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如用水发鱼肚改成四厘米见方的块,用鸡汤烧好即叫“白扒肚块”。
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如用鸡块同烧即叫“鸡球鱼肚”。加入虾片即叫“虾片鱼肚”。加入冬菇、冬笋片、火腿片即叫“三鲜鱼肚”。
白扒鱼肚
北京饭店分册版本
原料
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主料: 干鱼肚 150 克。
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配料: 鸡清汤 700 克, 火腿 50 克, 油菜心 250 克。
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调料: 白糖 2.5 克, 盐 2.5 克, 味精 1 克, 料酒 1.5 克, 鸡油 5 克, 淀粉 25 克, 葱、姜、毛汤。
操作过程
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将干鱼肚油发制好, 待用。(油发鱼肚方法见第三章)
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油发好的鱼肚浸泡在温水中, 使其泡透发软。泡好发软后, 将鱼肚切成六厘米长、三厘米宽的坡刀块。在煸锅内注入清水, 待水烧开后, 将切好的鱼肚放在水中煮。在煮制鱼肚过程中, 要不断地用漏勺捞出用勺背压一压鱼肚, 使鱼肚内的油尽快脱出来, 此道工序目的是去掉油脂。
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将煸锅内放入毛汤, 烧开后放入葱、姜、鱼肚, 煮十分钟后去掉葱、姜和毛汤。将鸡清汤 700 克放入锅内。将鱼肚放入锅内, 加调料白糖、盐、味精、料酒、鸡油。鱼肚在煸锅内约煮 1-2 分钟后, 用淀粉收汁。烹制好的鱼肚盛在盘中。把火腿片码放在鱼肚上面, 周围码上油菜心。(油菜心是用毛汤, 加盐、糖、味精后焯过的)
特点
鱼肚软糯味美。
单位:克
| 主料 | 配料 | 调料 | 重量 | 蛋白质 | 脂肪 | 糖 | 总热量(千卡) | |
| 1 | 鱼 肚(干) | 150 | 126 | 504 | ||||
| 2 | 鸡清汤 | 700 | ||||||
| 3 | 油菜心 | 250 | 4 | 6 | 40 | |||
| 4 | 鸡油 | 5 | 5 | 45 | ||||
| 5 | 白糖 | 2.5 | 2.5 | 10 | ||||
| 6 | 火腿 | 50 | 8 | 25 | . | 257 | ||
| 7 | 淀粉 | 25 | 25 | 100 | ||||
| 合计 | 138 | 30 | 33.5 | 956 |